白领OL一族整天忙碌在工作中，有时晚上还在加班到深夜。这种超负荷的工作被影响白领OL一族的颈椎健康，但是却被大家所忽略到头来也影响自己的工作。
 

　　在这篇文章中我将告诉白领OL一族需要注意下列两种颈椎不适症状，保护自己的颈椎健康。

　　白领OL一族注意头疼、目眩

　　许多白领OL一族在长时间工作后会出现头疼、目眩的情况出现，这是由于长时间工作造成睡眠不足、颈椎肌肉疲劳所致。白领OL一族此时需要注意休息保证睡眠质量，纠正不良姿态缓解颈椎肌肉疲劳，防治头疼、目眩的情况发生。

　　白领OL一族注意颈椎疼痛

　　白领OL一族长时间工作后会出现颈椎疼痛，这是颈椎病的发病前兆，这是由于白领OL一族缺乏运动、长时间一种姿态、颈椎肌肉过于紧张所造成的。建议白领OL一族在工作的时间注意颈椎部位的保健，需要工作一段时间休息一下、晚上回家后可以让家人按摩一下颈椎松弛紧张的肌肉，通过以上的方法可以有效预防白领OL一族颈椎疼痛的发生。